Nieuws onderzoeken
Nieuws van deelnemers
8 juni 2012
Veel slenteren beter dan half uurtje sporten
Om gezond te bewegen, moet de focus meer op regelmatig lopen en staan en minder op af en toe een half uurtje sporten. Hiervoor pleit de Maastrichtse bewegingswetenschapper Hans Savelberg.
Dit staat in dagblad de Volkskrant. Savelberg pleit ervoor de slogan 'Gij zult bewegen' te vervangen door 'Gij zult niet zitten'. Volgens Savelberg zijn mensen die niet sporten, maar wel veel slenteren in plaats van langdurig zitten, beter beschermd tegen hart- en vaatziekten en diabetes.
Onderzoek
Savelberg onderzocht drie bewegingsregimes. Bij het eerste moesten deelnemers veertien uur zitten en twee uur lopen. De deelnemers van het tweede bewegingsregime zaten even lang stil, maar fietsten twee uur matig intensief. Een derde groep sportte niet, maar zat slechts acht uur en mocht vijf uur staan, lopen of slenteren.
Bloedwaarden
De eerste twee groepen vertoonden evenveel slecht cholesterol en triglyceriden in het bloed. Ook de gevoeligheid voor insuline was gelijk. Bij de derde groep waren de bloedwaarden echter beter dan bij de rest.
Vervolgonderzoek
Volgens Savelberg kan sporten een manier zijn om meer te bewegen, maar het heeft geen zin als iemand daarnaast weinig actief is. De wetenschapper zet in op een vervolgonderzoek, waaruit hij ook hoopt te concluderen hoe lang we juist niet moeten zitten om gezond te blijven.
Bron: Volkskrant
Meer over leefstijl:
| Datum | Titel | |
|---|---|---|
 |
Psychiatrische patiënt valt af met begeleiding | |
 |
Eén op vijf Nederlanders heeft magnesiumtekort | |
|
RVZ: ‘Beloon gezonde leefstijl’ | |
|
Slaaptekort risicofactor voor hart- en vaatziekten | |
|
Lifestyle factors and risk of cardiovascular diseases |
Er zijn nog geen reacties bij dit bericht. Ziet u geen reactieformulier?
Nieuwste uitzendingen in Medisch op tv
Dupuis: lastigheid euthanasie en dementie niet oplossen met verbod
Het is uiterst merkwaardig dat de KNMG met minister Schippers van VWS praat over eventuele wetsaanpassingen rondom wilsonbekwame patiënten met een schriftelijke euthanasieverklaring. Dat zegt Heleen Dupuis. »»
| Datum | Titel | |
|---|---|---|
| Bart Fauser: 'Eicelbank verwachtte meer donoren' | ||
| Artsen roepen op tot hepatitis C-screening | ||
| Artsen en patiënten oneens over kosten second opinion | ||
| Flinke prijsverschillen rijbewijskeuring | ||
| 'Recept moet genoeg zijn om merkmedicijn te vergoeden' |
-- Advertentie --
Nieuwste reacties op Artsennet
Farmaceutische industrie is volwaardige partner in medische industrie
Reactie 19-05-2013: 'De genuanceerde stellingname van collega-huisarts Niels Rossen spreekt mij aan. Een probleem is echter dat multinational...' »»
Dokken voor een tweede mening!
Reactie 18-05-2013: ' Als internist met pensioen vind ik dat de patiënt te allen tijde het recht moet hebben op een second opinion. Door deze...' »»
Crisis in VUmc houdt aan
Reactie 17-05-2013: 'Bijzonder dat nu dhr Fred Plukker de verantwoordelijkheid toebedeeld krijgt voor de problematiek in de VU. Professionali...' »»
Psychiatrische patiënten: veel overbodige zorg
Reactie 17-05-2013: 'Hm, mevrouw ter Avest. Misschien ben ik het niet met alles wat U zegt oneens, maar voor 12 en 20 sessies krijg ik exact,...' »»
'Concurrentie leidt tot verbetering zorgkwaliteit'
Reactie 17-05-2013: 'Ieder statistisch onderzoek selecteert parameters. En het is wellicht te waarderen dat de auteur heeft getracht aan te s...' »»
Top 10 meest gelezen
| Datum | Titel | |
|---|---|---|
| Farmaceutische industrie is volwaardige partner in medische industrie | ||
| Kindergeneeskunde uit basispakket | ||
| Behandeling verlamd middenrif verbeterd | ||
| Eierstokkanker ontstaat waarschijnlijk in eileiders | ||
| Psychiatrische patiënten: veel overbodige zorg | ||
| Nederland een ontwikkelingsland? | ||
| Crisis in VUmc houdt aan | ||
| Antibiotica uitkomst bij chronische rugpijn | ||
| Schimmel basis nieuwe borstkankermiddelen | ||
| Dokken voor een tweede mening! |
